Кому и когда применять декстрозу: советы диетологов

142 раз

Как машина не может обойтись без топлива, так и человек, помимо силы воли и решимости, требует определенной подпитки. Энергию можно получать из различных источников, но если жир и белок требуют больше времени на переработку и усвоение, то в случае с углеводами всё гораздо быстрее и эффективнее. Только есть одна проблема - глюкоза, которая может предоставить организму огромный объём энергии, ни в обычных продуктовых магазинах, ни в магазинах спортивного питания не продается. Заменить её можно ещё более эффективным средством: декстроза - отличный источник топлива для организма, так что ей стоит воспользоваться.

Кому подходит

Совет: Одной из главных особенностей декстрозы является то, что она представляет собой простой сахар. Это значит, что, в отличие от сложных углеводов, данное вещество сработает значительно быстрее. Важно не только принять пищу, но и получить быстрое действие, для чего декстроза была создана.

Так кому же вообще стоит обратить внимание на декстрозу https://megachem.com.ua/dekstroza-monogidrat.html и как она стала незаменимой:

  • любой человек, которому в различных ситуациях нужны энергетические подпитки, может воспользоваться декстрозой - это совершенно универсальное средство;
  • больше всего данным веществом пользуются спортсмены. Дело в том, что в рамках разных тренировок, вне зависимости от предварительного питания, всё равно потребуется срочное пополнение запаса энергии.

Когда принимать

Важно: У декстрозы накопилось огромное число преимуществ, среди которых стоит отметить отсутствие глютена. Дело в том, что создается декстроза из кукурузы, так что для людей с непереносимостью глютена не возникает никаких проблем.

Стоит отметить наиболее популярные ситуации, когда декстрозой обязательно необходимо воспользоваться:

  • если энергии мало и необходимо её срочно восполнить - лучшего средства не найти. Одно дело, когда усталость после долгого дня будет восстановлена ужином и крепким сном, но другое дело, когда тренировка или другая физическая активность далеки от завершения;
  • тренировка выносливости в любом случае будет приводить человека в состояние истощения - такова её ключевая особенность. Чтобы минимизировать стресс во время таких тренировок и всё-таки показывать лучшие результаты, нужно нацелиться на применение декстрозы;
  • любые питательные вещества, которые будут употребляться после тренировки, не будут усваиваться достаточно эффективно, если не пользоваться декстрозой. Важно не только употребить полезные вещества, но и позаботиться о том, чтобы они усвоились.

Ключевые преимущества

Так что же можно назвать по-настоящему важными преимуществами декстрозы и почему этому веществу сегодня уделяется всё большее внимание:

  • любые упражнения хотя и ориентированы на то, чтобы стимулировать организм наращивать силу и мышцы, не принесут результат, если не питаться правильно. Организм будет укрепляться только в том случае, если у него есть вещества для того, чтобы становиться лучше. К этим веществам относятся не только белки - они помогут наращивать мышцы, но для этого потребуется ещё и набор быстрых углеводов. Декстроза - это углеводы, которые с огромной скоростью начинают работать на организм, давая нужную энергию, помогая мышцам укрепляться;
  • хоть ежедневная рабочая нагрузка, хоть занятия в спортзале будут проходить гораздо лучше, если организм будет успевать восстанавливаться после прошлых нагрузок. Декстроза, будучи быстрым углеводом, как раз подходит для того, чтобы дать организму нужную энергию и восстановить все повреждения, образующиеся во время нагрузок, гораздо быстрее.
Последнее изменение Воскресенье, 28 Март 2021 05:58

Смотрите также: