Решение начать регулярно посещать фитнес-клуб обязательно приведет к улучшению физической формы, настроения, к укреплению здоровья. Помимо того, что хороша сама идея, нужно разобраться с тем, каким же образом выбрать фитнес-клуб правильно, ведь их так много самых разных. Остается только разобраться с тем, в каком же зале вообще начать заниматься. Так что же удалось выяснить тем, кто уже сталкивались с необходимостью правильно выбрать фитнес-клуб? Параметров для выбора не так много, потому важно внимательно оценить каждый.
Местоположение и оборудование
Совет: Нет необходимости сразу же пытаться выбрать один фитнес-клуб на годы вперед. Гораздо лучше будет понять принцип правильного выбора и затем самостоятельно попробовать и сравнить различные спортивные залы.
Так с чего же вообще начать выбор, чтобы вероятность ошибки была минимальной:
- нельзя сказать, что местоположение - это единственное, что вообще определяет возможность выбрать фитнес-зал правильно. С другой стороны, всегда приятно, когда добраться до зала достаточно просто и на это не нужно тратить много времени. Можно сказать, что выбор начинается от ближайшего к дому или работе и затем радиус поиска расширяется - это закономерно;
- в зависимости от того, какое оборудование и какие тренажеры представлены в зале, можно располагать более или менее широким диапазоном возможностей. Только ни в коем случае не стоит думать, что оборудование второстепенно и от него вообще мало что зависит. На самом деле, ситуация обратная – новые и качественные тренажеры открывают отличные возможности для тех, кто готовы поработать над собой более основательно. Возможность проработать разные группы мышц, бассейн, кардио, силовые тренажеры - всё это помогает.
Загруженность и стоимость
Важно: Необходимо не только выбрать какой-то план тренировок, но варьировать его в процессе. Не существует единого идеального плана для всех людей – необходимо отталкиваться от своих сильных и слабых сторон, он реакций организма на различные нагрузки.
К каким же параметрам выбора переходить дальше, чтобы зал был подобран ещё более точно:
- даже лучший зал не будет особенно-то уютным и удобным в том случае, если здесь постоянно слишком много людей и не получается ощутить себя комфортно. Выхода в этой ситуации два: либо ходить в зал в другое время, если для этого вообще есть возможность; либо выбирать другой зал, потому что комфорт и пространство для каждого человека - это важно;
- когда человек берется за тренировки, то эмоциональное возбуждение может быть даже слишком сильным. Это значит, что человек будет готов тратить как можно больше на заботу о здоровье. На деле, всё выходит обратным образом - к залу привыкаешь, тренировки становятся частью ежедневной рутины и переплачивать совершенно не хочется. Цена важна и стоит внимательно учесть её, сделав частью семейного бюджета.
Групповые занятия, тренеры и особые обстоятельства
Что же ещё может повлиять на выбор фитнес-клуба:
- возможность участвовать в групповых занятиях может оказаться крайне привлекательной. Сегодня в этом сегменте много интересных предложений и их совершенно точно не стоит игнорировать – это будет крайне интересно;
- кто ещё ходит в зал и комфортно ли заниматься с этим человеком? Можно пожертвовать рядом пожеланий для того, чтобы ходить в один зал со старым другом. С другой стороны, иногда даже в хороший зал лучше не ходить, если там подобралась неприятная компания - ходит ли туда неприветливый коллега или кто-то ещё;
- возможность получить помощь от тренеров в зале крайне важна. Речь как об индивидуальных занятиях, так и о простых советах - специалист должен быть готов прийти на помощь.