Выбор психолога - это не так просто. Даже рекомендации от друзей или множество подписчиков в социальных сетях не могут гарантировать профессионализм специалиста. При поиске психолога человек посетит нескольких, и только после найдёт того, кто ему подходит. Но эта статья поможет вам понять, на что стоит обращать внимание в первую очередь.
Формальные признаки
В интернете часто советуют подбирать психолога на сайте https://cdiem.expert/catalog/specialist/kiev по таким критериям:
-
Наличие специализированного высшего образования. У специалиста должно быть профильное образование и диплом, который можно проверить в реестре Министерства образования.
-
Консультация у более опытных коллег. Хорошо, если ваш психолог консультируется с другими специалистами, ведь взгляд на проблему у всех разный и есть что обсудить.
-
Посещение семинаров. Всегда хорошо, когда специалист проявляет интерес к своей работе и посещает разнообразные мероприятия или курсы повышения квалификации, где может подчерпнуть что-то новое для себя.
Проблема в том, что действительно проверить можно только наличие образования, поэтому это самый главный фактор. Остальные же проверить сложно, ведь неизвестно как проходили консультации у другого специалиста и чем психолог занимался на конференции.
Методика
В психологии есть много методик, каждая из которых подходит в конкретных случаях. Каждый клиент уникален, и нужно подбирать способ взаимодействия подходящий ему. Поэтому при выборе психолога не нужно зацикливаться на том, какую методику он использует. Вашим друзьям может помочь одна методика. Вам же, даже с похожим случаем, может понадобиться совершенно другая. Все люди разные и для каждого свою ключ.
Но помните, что если специалист критикует какие-то методики, не стоит с ним продолжать общение.
Личные границы
Есть перечень вещей, который психолог должен соблюдать. В психологии они называются личными границами.
-
Место. Ни в коем случае сеансы психотерапии не должны проходить дома у психолога. Такое позволительно, только в его квартире имеется комната, оборудованная под кабинет. А так сеансы должны проходить в кабинете у психолога, или дома у клиента, если у него проблемы с передвижением. Также если вариант с использованием видеосвязи, но это подходит не всем.
-
Работа с близкими. Конечно большинство выбирает себе психолога по рекомендации кого-то из знакомых. Так вот, если психолог работает с кем-то из вашей семьи или близких друзей, это может неблагоприятно сказаться на ваших с психологом доверительных отношениях. Так что желательно, чтобы такого не было.
-
Отношения с психологом. На сеансе вы можете довольно хорошо общаться с психологом, но это общение не должно выходить за рамки сеансов. Дело в том, что позиция психолога должна быть нейтральна, а дружба с клиентом может этому мешать.
Личные ощущения
Ну и конечно, самое главное при выборе специалиста, это ваши личные субъективные ощущения. И придерживаться своих ощущений следует во всём, от цены за час, до разногласий ваших позиций. Даже если у психолога хорошая репутация, но вам с ним некомфортно, нужно менять.